【开心果蔬饼】70多岁夫妇的早餐简单、安静、好吃。朋友：我想吃那个野菜年糕，吃得太好了

70多岁夫妇的早餐简单、安静、好吃。朋友：我想吃那个野菜年糕，吃得太好了

生活中我们的三餐是最重要的营养来源，健康的绿色食物会给我们带来健康的身体。我和丈夫都是70多岁的一代。转眼就到了知天命的年龄，我们三餐要吃更粗的茶饭。餐桌上的食物不要那么精致对身体有好处。今天早饭上了朋友群，很多朋友说他们垂涎我做的这种野菜年糕，吃得太多了。其实方法很简单，也很普通，我们一起看家里吃的吧！

这顿饭看起来不太简单，其实做起来并不难。事先准备好的话，早上分钟就可以上餐桌了。烤饺子冷冻后烤。菜糕不揉面粉，直接做烙印就可以了。玉米面团和凉拌黄瓜，成为营养丰富的早餐。一起看详细的方法吧。

用猪肉炒饺子。

用猪肉烤饺子的方法：材料：面粉、肉、卷心菜、葱、生姜、盐、酱油、花生油。

1.往面粉里加水，做成硬而适当的面团，醒来后再均匀地揉。

2.肉馅里放盐和酱油，搅拌均匀，然后放花生油和葱姜末，搅拌均匀后放入卷心菜馅，搅拌均匀，饺子馅就会搅拌均匀。

3.把面团均匀揉成团，用小代理人拉，边上挤着薄薄的中间厚厚的饺子皮，放入馅，双手相对捏一下就可以了。都放好放在冰箱里冷冻。

4.取出冷冻饺子，加入电糕煎两分钟，加入清水继续煎10分钟，锅就出来了。

蔬菜蛋糕

蔬菜蛋糕方法：材料：面粉、鸡蛋、茴香苗、盐、葱、花生油。

1、茴香树苗切细后放入盆中，加入少许面粉，加入1个鸡蛋，加入少许盐，搅拌均匀。

2.前期打糕上油，舀上蔬菜面团，用小年糕在锅上烙上烙印就可以了。面团不做也很简单。五分钟就能搞定。(大卫亚设)。

凉拌黄瓜

凉拌黄瓜是夏天最简单的菜。早餐很好。黄瓜和青椒切细，放醋生抽，香油均匀混合即可。

玉米面团是比牛奶更有营养的粗粮粥。在锅里放入清水煮，玉米面在水中搅拌均匀，在沸水中搅拌均匀即可。

这个季节的杏子是最时令的。甜甜的，多汁的，好吃的。和早餐很搭配。杏是生活中非常常见的水果，不仅吃起来好吃，还含有丰富的维生素C和多种矿物质，不仅能降低胆固醇含量，还能润肺，是季节性营养水果，不要错过杏上市。(大卫亚设)。

简单接地气的早餐是房子的味道。家家三顿饭各有特点。有生活温度的是三餐家散发的味道。(莎士比亚)。

峰儿言：

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