:1盒脂肪豆腐、2个鸡蛋、12只虾、1个小西兰花、适量盐、一点料酒和一点胡椒
: 1.准备材料,包括1盒脂肪豆腐、2个鸡蛋、12只虾和1只小西兰花。
2.蒸之前将食材处理好,将虾丝从虾身上去掉,清洗干净,加入一些料酒,少许盐和胡椒粉,腌制5分钟。
3.将2个鸡蛋打成碗状,加入少许料酒和盐,打匀,再加入少许水拌匀。
4、1个小西兰花,掰成小西兰花,加水入锅,煮开后加少许盐,将西兰花放入锅内,水焯一下,倒入冷水中,捞出备用。
5、1盒脂肪豆腐,拆包,清水漂洗,切成小块,放入碗中。
6.将蛋液倒入豆腐中,然后将焯过的西兰花放入碗中,最后将腌制好的虾放入锅中,烧开水,蒸12分钟左右,然后关火。吃饭的时候可以根据自己的口味倒点酱油。
7.鲜嫩爽滑,营养丰富,好吃又简单的蛋豆腐,既可以当菜又可以当主食,真的很好吃。
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