杨洪武 杨洪武突然“走了”，他与高以翔猝逝的一个相同点，值得我们深思

最近有明星猝死的新闻，比如高以翔因高强度运动猝死，杨洪武因心脏问题猝死。高以翔是因为运动时心脏超负荷而猝死的，而杨洪武的儿子金扬说:我父亲离开时没有痛苦，他一定是在睡梦中或早上猝死的。两人似乎没有什么联系，但根据结果来看，都是突发心脏问题造成的。此外，他们有一个共同点:发生在这个寒冷的冬天。专家还表示，秋冬是身体、心脏和血管问题的高发季节，尤其是在清晨和睡眠中。

为什么秋冬季节心脏最容易出问题？

心脏与身体的血管相连，将血液营养和氧气输送到身体的各个部位，但秋冬季节的天气可能会影响心脏和血管的功能。当温度过低时，如果人体不能及时给身体加温，血液就容易凝结，进而变成血块，影响血液供应。此外，在低温下，人的心率会更快，血压也会更高，从而增加心脏的负荷，增加心脏对氧气的需求。此时，如果瘀血堵塞血管，血液不能输送到心脏，就容易导致心脏缺血和猝死。

这就解释了高以翔和杨洪武猝死的相同原因:低温。

因为高以翔是在户外，凌晨录制节目，正常情况下，此时身体应该休息恢复，体温本来就低。外界环境的低温和身体自身的低温会使心率跳得更快，增加心脏负荷，并在血液中分配大量凝固的充血。身体运动时，体内血液循环加快，未溶解的淤血会堆积在一起，直到血管堵塞，心脏会因为得不到供血而衰竭。

杨洪武年纪很大了，大概是睡觉的时候不够保暖。在睡梦中，他血液中的淤血凝固成块，堵塞了血管。或者他自己的心脏和血管问题更严重。他刚从睡梦中醒来，体温还处于低温状态，血液里的淤血还没有溶解。这时他突然起床或者做早操，心脏突然血管堵塞，心脏一时得不到供血，停了下来。这就解释了为什么杨洪武离开的时候并没有感到疼痛，因为他生病的时候失去了知觉。

除了低温，自身的身体状况也是造成心脏和血管问题的主要原因。如果身体有高血脂、高血糖、高血压、长期吸烟习惯、家族史、肥胖等，会使血管容易闭塞，增加血管堵塞的风险。

心脏问题往往是突然出现的，要多加注意，特别要注意身体的温暖和身体所在环境的温度，秋冬季节。对于老年人，必须定期体检，检查是否有三高或其他心脏血管问题。此外，你可以做些事情来保持心脏健康。比如经常做有氧运动，锻炼心肺能力，但是要在合适的温度下；饮食均匀，绝不暴饮暴食；放松，不要碰烟酒等。

在缅怀高以翔和杨洪武的同时，我们也要好好想想他们的事情，千万不要让这种事情发生在我们身上。