预防肝癌 肝癌年轻态，逃不过这3个原因！预防要趁早

肝癌的发生是一个逐渐转化的过程，所以如果发展成肝癌，一般在四五十岁。但这种情况已经逐渐改变，年轻肝癌的趋势越来越严重。原因是什么？

肝癌的复壮离不开这些

根据目前的数据，90%的肝癌患者患有乙肝、丙肝等各种肝病，当然，这个数据并不意味着乙肝、丙肝患者就会患肝癌。如果肝病患者能够听从医生的建议，照顾好自己的身体，就可以得到很大的控制。所以肝癌复壮的主要原因是社会生活节奏太快，工作压力大。为了跟上时代，我们不得不透支健康。因此，肝癌的复壮与我们所处的环境、日常生活、饮食习惯、心理因素密切相关。

3、诱发肝癌的来源

社会压力

社会在进步，社会需要的人才不是过去需要的那么简单，而是既需要体力又需要脑力的人。所以为了跟上时代的步伐，一天24小时几乎不够，所以加班学习挣钱。受生活环境的压力，年轻人身体素质越来越差，抵抗力和免疫力也在下降。不仅肝癌更年轻，腰肌劳损、肺癌等很多疾病也更趋于年轻化。

生活和休息习惯

由于环境因素的影响，年轻人的生活和休息逐渐变得不健康。为了陪客户，抽烟喝酒；为了完成一个项目，我熬夜加班，失眠。众所周知，由于长期娱乐和酗酒，肝脏需要转化酒精，负担越来越重。直到装不下为止，肝脏逐渐变硬。严重时可能已经转化为肝癌；而熬夜却不能给肝脏得到足够的休息，影响肝脏夜间的自我修复，于是肝脏问题越来越严重。

饮食习惯

黄曲霉毒素是肝癌的主要原因。这是一种致癌物质，主要存在于发霉的食物中。夏天食物特别容易变质，长时间暴露在空气体中的食物容易被黄曲霉毒素污染。一方面，年轻人饮食不太注意。另一方面，他们认为即使吃了，也是年轻健康的，不会有什么事情发生。还有就是因为社交节奏太快，他们不能精致的给自己做一顿午饭，只能吃剩菜或者出去吃。很有可能大量黄曲霉毒素进入体内，成为诱发肝癌的致命因素。

心理因素

年轻人的生活压力比较大，家庭和工作都可能带来比较大的负担。心理压力导致不良的心理状态和情绪波动。抑郁症是解决不了的，心脏长期抑郁可能会增加肝癌的发病率。

了解肝癌的一些诱因，我们需要做的就是预防。因此，有必要采取以下预防措施。

预防肝癌，两个调整，一个体检，缺一不可

首先，调整你的生活作息时间

要清楚，身体是革命的本钱。生活虽然压力很大，但工作生活还是要考虑自己身体的负荷。如果超过负荷，建议以身体为第一考虑，不要一件事看不到另一件事，弊大于利。参加户外运动和健身，提高身体的抵抗力；早睡早起，不要熬夜，调整好每天的作息。

第二，调整自己的精神状态

每个人都应该积极乐观地面对生活。长寿的秘诀其实就是一个好的生活规律和积极的心态。所以良好的心理素质很重要。心情低落的时候，调整心态，出去看看，改变心态可能就不一样了。

最后，定期体检

定期体检就相当于保证了自己的健康，可以在疾病发生之前就包含在摇篮里。对于癌症筛查，可以做特定的癌症筛查试验。