有没有梦境真实到令人害怕我们为何总是记不住作过的梦境

新浪科技新闻北京时间2月12日消息，你半夜醒来，心跳加速；你过了一段时间才意识到，你不是只穿着浴巾就冲出去参加面试的。根据你查阅的不同解梦词典，你可能会发现你的梦里流露出对工作的焦虑，某种羞耻感或尴尬感，甚至认为你是一个被严重压抑的精神暴露狂。

考虑到所有这些可能性，梦真的能揭示我们内心最深处的秘密吗？

梦可以为我们的生活提供有用的洞见，但无论你从好莱坞电影或喜欢的小说中学到什么，都要知道，没有研究表明梦可以揭示我们的内心活动。

哈佛医学院的心理学家和梦研究员迪尔德丽·巴雷特说:“真的没有研究支持这一观点。”梦没有象征意义。她指出，无论是字典还是解梦师都无法告诉你梦的真正含义。

长期以来，人类一直在梦里寻找意义。古代美索不达米亚人和古埃及人视梦为来自上帝的信息。古希腊人和古罗马人用它们来预测未来。然而，梦里的符号隐藏了我们内心秘密的信念实际上起源于19世纪的心理学家西格蒙德·弗洛伊德。他认为梦是一种欲望的满足，揭示了我们内心深处被压抑的欲望。

自弗洛伊德以来，梦的科学有了新的进展，提出了一个比弗洛伊德理论更为世俗的现实。梦既不神秘，也不虚幻。其实做梦比你想象的更接近白天的想法。然而，这并不意味着梦没有意义。研究表明，当我们做梦时，我们实际上是在处理白天通常占据我们大脑的兴趣、记忆和担忧。

“我们有一厢情愿的想法，我们考虑威胁和恐惧，我们也考虑社会生活和我们爱的人，”巴雷特说。

加州大学圣克鲁斯分校的梦研究员威廉·多姆霍夫在《心理健康实践科学评论》上发表的一篇论文中解释说，梦具有心理学意义，是我们清醒时思想和担忧的延伸。研究表明，梦更像是我们日常生活的真实写照，而不是迷幻的动作电影。除非，也就是梦里有时候真的发生了很奇怪的事情。

另一方面，尽管梦比我们想象的更接近清醒时的想法，但我们大脑在睡眠时的工作方式与清醒时的工作方式截然不同。

巴雷特说:“我们的思维在一种非常不同的生化状态下工作。”。这意味着在睡眠期间，大脑中的化学混合物会发生变化。我们大脑的一些部分变得非常不活跃，而其他部分变得更加活跃。例如，次级视觉皮层是我们大脑中形成图像并在睡眠中变得更加活跃的部分，有助于产生我们“看到”的生动图像。同时，通常过滤我们思想的前额叶皮层受到抑制。

一些心理学家认为梦可以作为一种有价值的工具。卡尔·斯图肯伯格是美国泽维尔大学的心理学家和精神分析学家。他怀疑梦是否包含实质性的象征意义或被压抑的欲望，但他会对学生和病人都使用解释梦的方法。“思维中更具象征性的部分和逻辑部分之间存在对话，”他说。

巴雷特指出，我们没有解释梦的公式。梦不是等着被发现的复活节彩蛋，但它确实为如何应对睡眠生活提供了参考。在这一点上，至少弗洛伊德是对的。”他提出梦是有意义的想法。通过梦，我们可以更多地了解自己，”巴雷特说。

为什么我们不能永远记住梦？

2011年的一项研究指出，当我们入睡时，并不是所有的大脑区域都同时入睡。研究人员发现，海马体是最后一个入睡的脑区，这个结构对于短时记忆向长时记忆的转化非常重要。如果海马最后睡着了，那可能就是最后的苏醒了，所以当你醒来的时候，因为海马并不是完全的苏醒，你就无法保留梦境的记忆。

当我们入睡时，乙酰胆碱和去甲肾上腺素这两种与记忆保存有关的神经递质显著减少，这可能导致我们在睡眠中编码新记忆的能力较差。当我们进入主动睡眠时，会有一些生动的梦。此时，乙酰胆碱指数恢复到我们清醒时的水平，但去甲肾上腺素仍处于低水平。一些研究人员认为，神经递质的变化可能是我们忘记梦的主要原因。

不同的梦是有区别的。研究人员认为，更生动、更情绪化、更清晰、更连贯的梦更容易记住，也许是因为它们引发了更多的觉醒，使梦的组织和叙述更容易储存。苏醒通常伴随着午夜梦回。早上醒来，可以好好想想那些支离破碎的梦境记忆，闭上眼睛，一遍又一遍的回忆。也许你可以让海马捕捉并保存这些记忆。