早年的UP24虽然没有心率测量，而且睡眠监测还要手动开始，待机时间短等等这些缺点，值得称道就是他的检测结果，可以做到比较准确，无论是运动还是睡眠记录。（均需手动开启）
可能有人怀疑这么一个不智能的东东，怎么可能准确呢，你又怎么知道他准？
这个和本人的体质有关系。
这里不得不提到 @17哥 ，话说有一天我们聚会聊天时，聊到梦境的事情。
相信大家应该都有这种体会，就是在睡觉的时候，你知道自己正在做梦，还能按照自己的想法去改变梦境，当你睡醒的霎那，可以清晰的回想起整个梦境的经历的一切，有点像《黑客帝国》或《盗梦空间》的那种感觉，这种梦境可以称为“清明梦”。
17哥 说梦境分为五层，咳咳，偏题了！
所以，睡眠大致分为：快速眼动（俗称REM）、浅层和深度睡眠和清醒阶段，所以大致是能估算出来的，再对比智能设备记录的时间，就知道这款设备到底准不准了。
睡眠记录这块，在遇到佳明 Garmin vívoactive 3之前，只有UP24记录是比较准确的，不愧是当年媳妇瞒着我在水果店挑的生日礼物。
为啥其他牌子的不行，别的先不说，明明我都伸手关了好几回闹钟了，结果看记录还显示在深度睡眠中，有时甚至都刷完牙洗完脸，才告诉我你醒了……
开箱篇
大家喜闻乐见的开箱，有点可惜没有张大妈专属的封箱胶布加成buff，但下午才确认参测，当天就通过顺丰寄出了，要给加班加点的小小值加个鸡腿。
而且手表内置电池不能走空运，陆运三天就从北京寄到广州，这速度真的是蛮快的。
被发泡膜层层包裹的智能手表，看着就觉得放心，而且小小值还很贴心的做了价保，赞！
本次参测的佳明 Garmin vívoactive 3智能手表，一共有象牙白、炫酷黑和遂空黑（PVD镀膜）三种颜色随机发货，我收到的是炫酷黑，和遂空黑的区别在于银白色的金属没有做PVD镀膜。
盒体的两侧是智能手表的功能介绍，两侧很贴心的分别使用简体和繁体印刷。
通过盒体的介绍，我们可以快速了解到这款智能手表的一些特性。
特别是支持NFC支付功能，可以说这是佳明的一大突破，这是他们首款支持Garmin Pay的手表，通过和中国银联合作，明年年初通过推送升级支持非接触式支持。
盒子背部印刷着配件和厂家信息，唯一需要注意的是，游泳的过程中，不要去按动唯一的实体按钮，在实际的使用过程中，95%的操作都可以通过表盘触摸完成哦。
整个开箱的过程非常完美，开箱体验一直只服苹果和小米，现在要增加一个佳明了。盒子设计的摩擦系数刚刚好，盒体整个滑出过程很流畅，既没有过慢也没有过快，一切都来得恰到好处。
开箱后第一眼，感觉蛮不错的，银白色的表圈透露出浓烈的金属质感，表盘贴着一层贴膜防止刮花。
换个角度会发现，金属表圈做了同心圆的磨砂抛光，既不会在强光的条件下刺眼，也可以抵御日常佩戴上的剐蹭，在使用一个多星期以来，没有出现刮花的痕迹。表圈除了磨砂处理以外，还很贴心的把刻度也做了上去。
唯一的实体按键，按压的时候，可以感受到明显的两段落键程，实际使用按到底就对了。
刚开始还误以为是在表圈上滑动控制。
后面才发现是侧边的这圈感应区，通过摩擦产生震动来进行感应控制，实际使用过程发现过于灵敏，需要适应一下这种新式的操作方式，建议后期可以通过APP来控制灵敏度。
表带的材质使用柔软的TPU制作，佩戴起来亲肤质感不错，适合长期佩戴使用，如果不是现在天气凉用热水洗澡，我甚至都不想脱下来了。
目测表扣的材质和表圈一致，也是做了磨砂抛光的处理，表扣还准备了一个三角形的标识，告诉你佩戴的方向，在实际使用上，这种贴心的无处不在的（后面我会逐一介绍），可见佳明开发的这款产品，看得出来花费了不少的心思。
柔软的TPU表带，无惧各种凹造型，开箱后的第二个惊喜来了，原来表带作用了限位处理，这样表带就不会出现滑动，甚至出现意外脱扣的情况。
第三个惊喜来自手表的底部，也就是我们说的心电光学感应区，用过好多带心率的穿戴设备，感应区不管是一灯还是二灯三灯，都是凸起厚厚的一块，这款佳明 Garmin vívoactive 3只是凸起不显眼一点点，真的是出乎意料呀，特别是整个表壳相对一款主动运动的智能手表来说，真的相当纤薄！
换个角度就能看清楚了，底部金属部分做了二次的打磨，除了同心圆的类拉丝工艺，还做了放射性的抛光，在灯光下闪耀夺目，心电光学感应区的上部就是充电接口，开始在想为什么不做成磁吸充电座，后面想起这是一款内置NFC芯片的设备，磁吸应该会造成干扰，而且这种按压式的接口非常牢固，也不会出现意外触碰导致充电失败的情况发生。
全家福
佳明 Garmin vívoactive 3 智能手表 × 1
巨详细的说明书 × 1
充电线 × 1
撕掉那层膜
手表处于未开机的状态，那纯粹的黑，息屏的美感扑面而来。
后面又拍了几组，挑了一些分享给大家。
背面完全没有激凸，再也不用担心把手压出印子了。
产地：TAIWAN
表身整体做工挺不错的，挑不出毛病。
表带具备快拆功能，自己也可以很方便的更换表带。
各种有趣的功能，这个是佳明自己出的摄像头，由于手上没有相关设备，不知道操控体验怎样的。
很多数据都能通过手表直接查询。
一周卡路里消耗
一周骑行概况
查询天气
上方的数值是当前步数，下方在设定的目标值（根据近期活动自动调整）。
佳明人性化到什么地步？
就连“我的一天”也有两种样式，一种黑底白字，左右滑动查看信息。
一种白底黑字，上下滑动来查看。
好了，剧透完毕。
开机篇
说一千道一万，除了外观，性能是否能达到要求，到底好不好用呢？
我们来开机瞧瞧，通过长按唯一的按钮，手表的启动非常快，出现欢迎词滚动循环，这个应该是学水果的，当初还担心过分辨率的问题，现在看来一切还好。
字体可以看出锯齿感，这个和分辨率有一定的关系，但我个人感觉还好，智能手表都是买来用的，要看分辨率还不如看手机对吧。
随意触碰表盘任意地方，进入语言选择菜单，目前只有三种语言选择：英语、简体中文和繁体中文。
可以说够用了，毕竟这三种语言占据绝大多数的使用人群，而且增加语言对字库要求也高了，成本什么肯定也要涨上来，现在这样挺好的。
屏幕的色彩看起来不够绚丽，但这个也是半反射屏幕的特性之一，可以保持屏幕常亮，任何时候都能看到运动数据，这点Fitbit blaze就做不到。（但他的色彩真得不错，与之相比非常很耗电）
半反射还有一个牛掰的地方，就是无惧强光，哪怕你是夏天正午的烈日，他都完全不在意，下面这张照片我通过强制闪光拍摄。
这款智能手表的屏幕还做了特殊处理，有类似栅格状的涂层，哪怕闪光灯已经把手表过曝了，也不会产生眩光反射，在强光下字体也是清晰可辨。
那如何关机呢？同样的长按唯一的按钮，就会出现关机确认提示，防止误操作导致手表关机。
点击 X 取消关机，返回选择语言菜单，选取“简体中文”点击完成初始化，其实在这个界面就可以用侧边滑动进行选择哦。
开机完毕，手表进入工作状态，这个时候三颗灯都会亮起，如果检测不到心率，就会关闭心率功能待机，直到你下次拿起手表。
接下来就是安装APP并对手表进行配对了。
APP篇
打开说明数就能看到硕大的APP二维码，这个苹果iOS和安卓系统都是通用的。
扫描说明书上的二维码，跳转到下载页面在手机上运行安装包。
页面会自动跳转到手机商店，点击“允许”。
点击“获取”进行下载。
打开下载好的APP，如果有帐号直接登录即可，由于我是第一次使用佳明的产品，点击“创建帐户”。
需要多说一句的是，第一次启动APP时，会出现是否允许推送消息等等，可以根据自己的需要进行选择。
选择好自己的国家，勾选许可协议、已满16岁的后，才会激活“下一步”按钮，填写“名称”其实就是昵称（和好友PK成绩的），用来验证帐号的，当然忘记密码时，也能通过他们取回了，所以需要如实填写。
PS：密码强制要求使用强度较高的密码，短信发送很及时，可以做到秒推送，整个注册过程感觉很流畅。
注册完成后，接下来就开始和智能手表进行配对。
配对篇
这部分体验我觉得是一个比较重要的点，用过这么多智能穿戴设备，老实说都多多少少都会发生配对失败，配对后传输数据失败，连接失败等等各种各样的状况，极其影响佩戴者的心情，降低效率和你运动的热情，这玩意可是说来就来，说走就走的，嗯嗯，并不是我懒的原因。
因为是新设备的缘故，首页并没有找到我们的手表，点击“浏览所有兼容设备”。
第二个就是我们的新款手表，点击你要配对的手表型号。
点击后进入配对模式，手表就提示是否与手机配对。
因为在一边拍摄的缘故，配对的过程我没有管，发现佳明很贴心的通过动画的形式告诉你，如何通过手表发起配对请求。
还是那句话，手表无惧强光，我的水果机在灯棚的威力下，已经惨不忍睹了。
换个角度，嗯，好点了，但6s屏幕弱弱的看不清，手机亮度已经调到最大了，与旁边的手表一比，没得比呀。
点击“✔”确认配对，手表会自动生成6位数字，在手机上输入这串数字就可以完成配对了。
点击“配对”按钮，进入配对通讯，两者尽量靠近，让信号少走两步路。
配对成功后，手机会通过APP向智能手表进行第一次同步。
配对成功！
配置篇
配对成功后，开始设置各种个性参数，这些会在后台通过算法提升准确性。
比如左手还是右手佩戴，这个一般的智能手表都有。
不可思议的是还能定义按钮的方向，做到完全个性化的定制，这点真的出乎我的意料。
期间程序会提示是否允许把数据写入苹果健康，其实很多程序都会调用苹果健康的数据，比如微信、QQ、支付宝这些程序里面会调用你的运动数据。
还可以设定一些目标，完成当天目标后，智能手表会有震动和动画激励你。
步数选择自动后，每天步数可以由APP分析你的运动量来定义，当你连续达标他就会增加难度，反之如果没有达成目标，他就会降低每天的步数，减少你达标的难度，达到正向的激励作用，这点其他家的智能手表并不具备。
设置完成后，还会很贴心演示手表的操作方式。
最后会进行一次同步，至此整个配置就完成了。
功能篇
工欲善其事必先利其器，所以在正式开始测试前，我会系统了解一款产品，那么佳明 Garmin vívoactive 3 到底有什么绝活呢？
除了前面介绍的功能外，还支持全天压力分数，会根据心率和运动状态得出数据，系统告诉你今天的压力分数，当前压力过大还会建议你通过运动/休息减压。
通过分析这些数据，可以让你对自己的日常状态有一个清晰的认知。
智能通知：
应该说应用最频繁的，之前在张大妈设置了待购买的产品推送，每当优惠活动出现的时候，手表就会震动并显示该条优惠信息。
日常办公使用的情况下，都能感觉到手表的震动，但在路上或运动的情况下，多数就感知不到了，希望后续可以通过升级固件解决。当然这是和续航息息相关，有得就有失。
经过多次测试，手机收到推送信息后，手表可以在0.1-0.3秒内提醒（见充电测试视频），基本做到没有延迟，这一点非常牛掰，他意味着手表和手机保持着紧密的连接，一天下来推送不下100条消息，都没有出现遗漏的情况。
手表本身可存储25条消息，自动循环覆盖旧消息，可以满足日常使用。
日常活动监测：
可通过在手表设置，自动感知你当前的运动模式，为避免误判都是开始运动几分钟后，开始自动记录运动状态。跑步这种剧烈运动最低可设置1分钟，并且室外的运动都可以设置是否开启/关闭/GPS/GPS+GLONASS，计圈的公里数，是否开启自动暂停，设置心率区间异常提醒等等。
而最让人意外的是，以上功能统统都可以针对每个运动方式单独设置，这个功能可以说非常贴心，给到用户极大的自由。
默认自带15种运动模式，可以满足绝大多数用户的需求，如果这还没有你想要的运动，你可以新建或通过APP到平台下载别人的运动模式。
Connect IQ：
也就是刚才说的应用平台，你可以通过他下载表盘、应用（目前一共有19页，多达几百种，总有一款是你的菜），你还能新建室外运动路线，或直接套用别人的。
而表盘上的参数还能自定义，非常人性化的设计。
可供调整的参数非常多，可以通过侧滑控制，也可以滑动屏幕选择。
做了一个GIF动图
非常简单就把久坐提醒切换成日期显示
甚至你还可以下载高尔夫球场图
看来我离高尔夫就差一把球杆了。
常用的功能先介绍到这里，接下来就是运动的测评了。
骑行篇
由于是下午到货的，测试一下夜骑先，由于Blaze没有自带GPS，所以要记录运动轨迹的话，需要先连上手机，再调用手机的GPS定位数据来记录骑行轨迹，所以某些时候连不上手机的话就歇菜了。
佳明这款智能手表，在空旷的地方连接GPS非常快，可以做到10秒内完成搜星，如果附近比较多高楼建筑遮挡，会增加搜星的时间延长到2分钟左右。
测试的时候还发现一个问题，默认速度的单位是英里，需要在APP中调整回公里，建议如果选择简体中文的话，默认单位直接就给到公里，无需用户进行设置。
27号晚上测试
记录的信息非常丰富，后面是使用图形表达，看起来非常直观。
还可以把速度和心率、高度叠加显示。
刚开始查看佳明记录的GPS地图时，发现怎么记录的线路和马路对不上号，后来发现右下角有个按钮，默认地图匹配未开启，点击打开就能匹配上了，不知道为何不默认启动。
（很神奇的一个功能，一秒都不用轨迹就自动对准了）
29号晚上测试
在夜间骑行的时候，只要在有街灯的地方，无需启动背光，就能看得一清二楚。
那如果光线比较暗的情况下呢？
看清楚是完全没有压力的，而且我们还有背光呢。
启用自动暂停功能
这个功能很实用，可以识别到你的操作，如果你在骑行模式时，原地摔手也是不会触发启动的。
个人比较喜欢夜骑，在江边一路过来，车比较少骑行起来很舒服。
在心率测试这块，两款手表的结果基本保持一致，由于这款智能手表支持运动暂停计时，而fitbit不支持，所以在走走停停的测试中，两款手表的运动计时出现相差蛮大的原因。
夜间单手骑行拍摄，有一定的危险性，切勿模仿！！！
手表测出来的速度与GPS码表速度非常接近。
至于小米单车的行车电脑就忽略他吧，他只有一个功能查看电量……
因为他跑出来的数值不准，之前做过大量测试得出的结果。
夜晚手表背光开启效果
当骑行完毕，按动实体按键结束运动后，会提示你是否保存此次运动结果。
点击“存储”后，手表会把结果同步到手机的APP上。
与其他骑行软件对比下结果。
可以看到其他各项数值都很贴近，除了海拔爬升的数据，不知道是直接调用手表中的高度计数据，还是调用GPS的参数，曾经在哪里看过有一项调节，后面一直没有找出来。
不过这个也不影响使用，毕竟我一不登山二不攀岩（绝对不是恐高的原因）。
把其中的地图放大，与GPS码表的轨迹对比了下，看不出来有明显的差异，比得上上千块的专业骑行码表，某米的可是跑到江里去了。
在不断的测试中，还发现了一个很6的功能，当你的手表正在记录运动的过程中没电的话。
其他家的智能手表/手环，没有一个能做到这份上，简直是逆天呀！！！
佳明居然可以。。。断电后。。。恢复运动记录。
当时在骑行测试，随着手表一阵抖动，屏幕熄灭了，当时心里拔凉拔凉的，感觉今天白忙了。
回家充电重启后，发现运动又回来了，状态还停留在断电的前一刻，之前的运动数据还保留着666666。
这样的话，下次再遇到这种情况，停下来充电10分钟，又能再次投入运动了。
就算条件不允许当场充电，起码我还有前面一段的数据，不会丢失所有数据，这个功能棒！
测试一下室内搜星，居然也没有问题。
当遇到堵车的情况，就可以一骑绝尘。
竞走篇
不得不说一下，佳明的APP做得很人性化，比方说你订了每天8000步的目标，如果当天没有达成，他是会自动向下浮动，如果还没达成继续向下浮动。直到浮动到你达成后，这个目标值就会自动向上浮动。
这样做得好处是避免你订了一个过高的值，如果一直不能达标，你会对运动产生一种挫败感。
佳明这样做的话，可以极大的提升成就感，让你可以保持运动的热情，这个设计在其他智能手表上没看到过。
fitbit屏幕反光的问题，在阳光明媚的早上尤为突出。
早上在小区遛狗，搜星速度杠杠的。
那几天fitbit不知道怎么回事，总是连接手机失败，因为佳明很快就定位成功开始计时，所以佳明的计时要长一点。而且时常换手牵着狗绳，所以步数差异较多。
有兴趣了解的朋友可以关注我哦，后续我把两个表绑在一个手上再进行一次测试。
同步完成后，APP就会置顶显示最新一次运动信息，点击可以打开详情了解具体运动信息。
从小图可以看到GPS轨迹比较杂乱，看来四周的房子还是对手表的定位产生了干扰，由于fitbit连接不上手机，所以无法获取GPS轨迹进行比较。
抬腕计步：
作为一名奶爸日常推车是经常的事了，别想歪（推BB车）
一天下来想知道自己的运动量，在之前基本靠蒙，因为用过其他牌子的手表，要么多计步，要么干脆不计。。。
而佳明这款手表惊人的准确，吓到我了。
日常推车的奶爸
睡眠篇
和运动的情况一样，测试的时候没有考虑到左右手的误差，实际睡觉的时候侧躺也会影响结果，所以后续会对这块重新做测试。
由于两个APP对睡眠这块定义不一样，所以我主要是看入睡、醒来以及总睡眠时间。
佳明： 3：00入睡，8：12醒来
fitbit：2：58入睡，8：14醒来
但两者的总体睡眠时间却差异较大，这是由于佳明把中间醒来的时候也算上了，而fitbit则会剔除掉。
两款智能手表对入睡和醒来的时间判断准确，当时周末只是起来关个闹钟，又躺下睡了一会，所以佳明的记录要靠谱很多。
而且佳明图表显示相对直观些，还多了一个动作识别，可以让我们具体了解到昨晚睡眠的质量如何。
fitbit睡眠记录：
佳明睡眠周报：
作为一枚奶爸，凌晨2、3点睡觉真的是家常便饭，更别提半夜起来哄娃、换片、洗奶瓶，只有在周末的时候，可以晚起一点点（开心）
投资有风险，生娃需谨慎！
所以嘛，压力指数就蹭蹭的上来了，有了佳明智能手表，可以获得很详细的数据作为参考，用来调节自己的工作状态。
为此我也改变了生活习惯，之前我是从来不睡午觉，现在睡不着也会强迫自己闭眼休息20分钟。
同步篇
因为同步是一个日常使用频率非常高的功能，不好用直接影响整个产品的体验，所以我把他拿出来单独说说。
前期是通过iPhone 6S使用的，后面主力的机型就换X了，但由于懒目前软件还未全部移动过去，所以就被我发现了一个很神奇的事情，那就是主动同步，vívoactive 3会定时自动把记录同步到iPhone 6S上，而6S和X都有wifi的情况下，6S的数据会自动同步到X上。
在用过这么多智能穿戴设备，所有设备与APP同步都依赖着你手动同步，意思就是：你需要启动APP让设备靠近手机，等待个2-3分钟不等的同步时间，期间你还不能退出APP哦！
第一次体验这么智能的同步方式，如果你是手动同步，他不像其他智能设备的同步方式（走进度条），必须同步完才能显示信息。
vívoactive 3在你同步后，除了可以看到进度条，他还会同步什么就显示什么，一步步把你的最新数据呈现在你的面前，不至于让你盯着屏幕发呆没事干。
而且除了每个项目的周报，还会把最近7天的活动形成一份周报，让用户可以直观了解到最近的动态，这点可以说非常好，不用各种数据来回切换查看。
顺便说下，佳明的APP兼容性做得不错，更换手机没有发生点什么，X可以看到更多的信息。
日常篇
来电提醒：
可以接听/拒绝，因为没有麦克风和扩音器，所以选择接听后，实际还是需要你拿出手机来的，是不是很惊喜，是不是很意外。
但作为来电的补充提醒，还是很称职的。
生活防水
测试：浸泡30分钟 PASS
在水里也不会被上方的射灯折射，屏幕显示非常清晰。
在水里触摸灵敏，官方不建议按压实体键，实际上绝大部分操作，都可以使用触摸完成。
并且在水里可以正常接收到信息，一般来说在室内游泳的话，有了Garmin vívoactive 3就再也不怕漏接重要来电和消息啦。
捞起来观察了一下，没有任何进水痕迹，各功能使用正常。
充电篇
Garmin vívoactive 3 日常使用按每天推送50条消息，如果不开GPS记录行走轨迹，满足一周7天的使用绰绰有余。如果每天记录半小时的话，大概可以用5天左右。
第46分钟充到75%后，开始进入涓流充电状态，通过下图可以看到整个充电过程。
从2%充到100%，耗时1小时27分，比官方标称的数据还要快一些，相比其他智能手表也是最快的。
总结
此次还有些项目未能测试，比如ANT功能，可以直连到我的自行车码表读取心率数据，尝试几次都没成功，还有Garmin Pay这个功能，据说年初就能通过升级支持，想想都非常期待！有兴趣的朋友可以关注我，后续我会抽时间开一篇来写哦！
优点：
1、不管是手表还是APP，都体现了各种人性化的设计，这点真是做得非常好；
2、电池尚可，充电超级快；
3、定位快，而且可以自定义开启双星定位；
4、运动识别、睡眠检测准确；
5、防水级别支持游泳，日常洗澡都不用脱了，省时省心。
缺点：
1、机身自带表盘选择小，需要连APP下载同步，建议出厂时加载几款热门的；
（虽然APP上面有几百款，但对刚入手的新人就要摸索一番了）
2、功能设置极为详细，但周报月报这块还是不够，希望可以像fitbit就会每周生成周报推送邮件，通过自定义报表参数，通过邮件或微信公众号推送周报月报信息给用户；
3、震幅小，在运动下基本无感；（希望可以在调节强度的同时，增加调节震动的功能）
4、侧边滑动控制过于灵敏；（希望后期可控）
5、楼层计算不准，这点fitbit做得比较快，大部分的情况下都准。
最后想说的是，春天啦，跑起来，在路上发现最美的风景！
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