海带可以和什么一起炒 海带可以和什么一起炒着吃

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海带可以和：猪肉、牛肉、鸡蛋、豆芽、黄花菜、海白菜、海蜇皮、黄瓜、豆皮、青椒、红椒等蔬菜一起炒。海带是一种藻类蔬菜，有长寿蔬菜、海菜、碘冠军的美誉。海带富含海带多糖、维生素、矿物质等营养成分，口感滑嫩可口，可凉拌食用，也可与其他菜肴炒食。下面介绍一些海带的做法吧！

海带炒牛肉

1、牛肉调味酒生粉拌匀待用，海带洗净焯水15分钟。

2.锅中加入底油，放入牛肉，炒至微熟后捞出。用小米、葱、姜翻炒，加入海带翻炒5分钟。

3.加入炒好的牛肉，加入葱花、香菜、蚝油、酱油、盐、香油。炒匀即可食用。

海带炒辣椒

1.红辣椒去蒂去籽洗净切块，海带泡发洗净切块，大蒜捣碎。

2.将海带放入清水锅中，焯5分钟后捞出。

3、将油烧开加热，然后放入蒜蓉涮锅。然后，加入红辣椒翻炒。

4.加入腌制好的海带翻炒。最后加入适量的盐和半勺蚝油，调味搅拌均匀后出锅。

海带炒黄花菜

1.黄花菜、海带洗净备用，海带切成细丝。

2.锅里烧开水，放在海带丝里烫一下。冷水后，取出控水。黄花菜洗几遍后，挤出水分。

3.锅里烧热油，放入海带丝翻炒，再放入黄花菜翻炒几下。

4.加入辣椒粉，盐，鸡精，酱油，很鲜的味道，翻炒均匀，就可以出锅了。