主题:山药和什么一起炒好吃可以从这篇文章中找到详细的介绍。详情如下:
炒山药最好搭配:五花肉、木耳、海参、辣椒、胡萝卜、鸡肉、牛肉、白菜、洋葱、豌豆等。山药是常用的药材和食用材料,是药食同源的植物之一。它含有山药淀粉酶、大量植物蛋白、多酚氧化酶、粘蛋白、碳水化合物、多种维生素等天然营养成分。山药吃起来软糯,鲜甜,很多人都喜欢吃。下面是山药的一些做法。
山药木耳炒
1.山药去皮洗净,用斜刀切薄片,放入盛有水的碗中备用。木耳洗净,去根,切成小块,肉切片,加入料酒、盐、淀粉,抓匀腌制10分钟。将洋葱和大蒜切成小块。
2.锅里放清水,大火烧开,放入山药和木耳,水倒入漏勺,控水备用。
3.锅中放油,大火烧热,放入葱姜蒜爆香,放入肉片翻炒,放入料酒。
4.将山药、木耳、红椒、青椒翻炒均匀。
5.放盐、味精、白糖、鸡粉,加一点水,烧开。
6.最后用淀粉勾芡,大火翻炒几下,倒入香油出锅。
山药炒猪肉
1.将山药去皮洗净,切菱形片,将山药片放入热水中焯一下,放凉备用。大蒜切片。
2.里脊肉切片,加入料酒、盐、淀粉,抓匀腌制10分钟。
3.锅内油热后,放入肉片翻炒至熟,放入蒜片炒香。
4.炒山药片,加盐、胡椒粉、鸡精和少许酱油调味。
5.最后加入蒜苗,翻炒均匀后出锅。
山药炒海参
1.将泡好的海参洗净备用。山药去皮,加水,加白醋20克。
2.烧开油,将海参放入油锅翻炒,放入料酒、海鲜酱油、蚝油,翻炒均匀。
3.一起翻炒山药3分钟。最后淋上香油即可食用。
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