黑豆可以滋润皮肤，延缓衰老。下面给大家推荐一下黑豆红枣甜汤。
配料:黑豆适量，红枣干，红糖，清水。
做法:买好的黑豆。黑豆用清水浸泡四个小时以上，再做黑豆汤。浸泡后，倒出浸泡过的水，防止煮熟的黑豆口感不佳。然后将黑豆放入砂锅，红枣用干水洗干净，放入锅内前轻轻捏一下，红枣的外皮就会出现破裂的迹象，有利于营养的释放。
锅里加入足够的水，大火烧开，关小火，小火煨一个小时，打开锅盖，加入一些红糖，再煮一遍，关火，黑豆红枣的美味甜汤就做好了。对于女性来说，适当吃点黑豆红枣甜汤是非常有益的。黑豆含有高植物蛋白，低热量，能促进消化，防止便秘，焕发青春光彩。
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