酸奶和山楂可以一起吃。山楂含有多种维生素、山楂酸、苹果酸等成分。酸奶含有多种益生菌，能促进肠胃蠕动。与山楂同食，可促进食物消化，缓解便秘症状。
山楂和酸奶所含的成分并不相等。一起吃，不会有化学反应，对人体也没有有害物质，所以山楂和酸奶可以一起吃。山楂酸味重，吃了山楂喝酸奶不太好。
酸奶富含益生菌。对于经常便秘的人来说，喝酸奶可以缓解这种现象。大部分人的肠道蠕动是由于肠道菌群，其中也含有有害细菌。当两个菌群平衡后，肠道蠕动会非常规律。所以还是喝点酸奶，吸收有益菌比较好。
山楂可以帮助食物消化，因为山楂富含各种酶，可以促进脂肪和蛋白质的水解，从而促进食物消化。适量吃一些山楂可以刺激食欲，如果出现食欲不振，可以通过吃山楂来缓解。如果你吃了很多油腻的食物，你可以吃一些山楂来加速食物的消化。
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