喝花茶可以加快人体的新陈代谢，有美容的效果，但没有减肥的效果。如果想减肥，最好的方法就是运动，而且要搭配好喝酒，少吃油腻的食物。平时可以跑步、游泳等运动，可以促进体内的新陈代谢和循环，提高身体素质，达到减肥的效果。
花茶含有大量维生素和多糖。适量喝一些花茶可以加快脂肪的消化吸收，从而起到很好的排毒作用。但是花茶并没有减肥的效果，它只是排出体内的毒素，需要正确饮食，适度运动才能减肥。
花茶是一种保健茶，喝了可以防辐射。对于整天坐在电脑前的人来说，可以适当喝点花茶，对身体有益。花茶还含有叶酸、铁、钙和维生素，可以缓解身体机能，调节心理，放松神经。
正确的减肥方法，不要暴饮暴食高热量食物和油腻食物，平时多喝水，多吃水果，可以防止便秘，快速排出体内毒素。一日三餐定时吃，只吃一些低脂食物，另外，你需要少量的食物，不要暴饮暴食。
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