女性经期可以喝红枣桂圆枸杞茶，对月经不会有什么影响，但不能喝太多，以免痛经。红枣桂圆枸杞茶温和，对月经有一定的调理作用。适量饮用可以给身体带来很多好处。
枸杞具有滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效。桂圆含糖量丰富，属于热食，而红糖有补气养血的作用。经期喝枣桂圆枸杞茶可以达到滋补身体的效果，不仅经期可以喝，平时也可以喝。
因为红糖和桂圆含糖，糖尿病患者不能喝。红枣桂圆枸杞茶最好水煮。当然也可以直接用开水冲泡。不过水煮大枣桂圆枸杞茶会有更好的效果。
喝完红枣桂圆枸杞茶后，不要吃高蛋白食物，比如海鲜，这样不会被身体吸收。女性在大姨妈期间要多注意休息，避免吃冷热食物，注意保暖。即使在夏天，也尽量穿长裤和长袖，最好不要洗头。可以多吃营养丰富的食物或者补血的食物。
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