玉米一定要煮着喝才能祛湿和柳树
中国江苏7月6日电连续下大雨，南京很多人感觉很潮湿，很不舒服。今天，我想介绍一些可以祛湿的食物。这个季节我不妨多吃点。
润湿食物，第一推是薏仁。薏米是一种常用的利尿祛湿的药物，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。吃法上，可以用红豆煮粥，也可以在家用粉碎机磨成粉，像芝麻酱一样喝，比煮粥好。
最近是玉米上市的季节。其实总是被你扔掉的玉米须和玉米叶也是祛湿的好东西。玉米须和叶子一起煮可以祛湿。
此外，绿豆芽还有清热解毒、利尿除湿的作用。常吃可以缓解湿热瘀阻、口干口渴的症状。
扁豆也是去除水分的好东西。今天给大家介绍一个扁豆食谱。浏阳
淮山边豆包鸡爪
材料:山药15g、扁豆15g、芡实15g、薏米15g、鲜鸡爪200g、生姜少许。
做法:1。洗鸡脚，剪脚趾甲。2.将山药、扁豆、芡实、薏米、鸡爪、姜片一起放入瓦罐中，加入2500毫升水，大火煮沸，文火煮2小时。3.煮好后加盐调味。
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负责编辑:孟涛和陈小春
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