柠檬不宜常吃。如果长期喝柠檬水，或者吃柠檬，酸性物质会对胃造成刺激，引起恶心、恶心，影响肠道健康。所以适量吃柠檬对身体不好，但不能过量。
柠檬富含各种微量元素和维生素。适量喝一些柠檬水可以给身体带来很多好处，帮助胃消化。适量喝一些柠檬水可以减肥，但是对于肠胃不好的人来说，喝柠檬水更容易加重体内的酸度，不利于病情的恢复，尤其是在空腹部的情况下，更不利于喝柠檬水。
一般用柠檬泡水。当然，有些人会直接吃柠檬。喝柠檬水的时候，很多人喜欢在柠檬水里加一些冰块。这种柠檬水应该适量饮用，因为冰块的脆性和低温会导致牙齿断裂，导致牙釉质表面出现微小裂纹，影响牙齿健康。
喝完柠檬水记得刷牙。如果不注意清洁牙齿，牙齿表面会受损粗糙，使牙齿极其脆弱敏感。另外，柠檬不能和海鲜一起吃，牛奶和胡萝卜不能一起吃。
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