八宝粥不宜用淀粉增稠。八宝粥想煮的更粘稠。可以加点糯米，这样煮出来的八宝粥更粘稠。八宝粥煮好后加一勺小苏打，这样粥会更软更糯，颜色会更好看。
八宝粥以粳米、糯米或黑糯米为主，添加一些辅料，如绿豆、红豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生等。有时候，一些山药、百合、芡实等。也可以添加到煮粥中。
八宝粥营养价值高。这种食品可用于肥胖人群和神经衰弱人群的食疗，也可作为日常养生健身的食品。
八宝粥对健康有很多好处。这种粥可以养胃，健脾和胃，最适合养人。煮好的八宝粥上漂浮着一层细腻粘稠的物质，中医称之为米油。很多人不认同这种油，其中米油营养价值高，这种食物可以和人参汤相比。
中医认为小米、大米味甘平，有补中益气之功效。用这两种食物煮粥可以起到滋补的作用。
八宝粥相对容易消化。吃了之后可以增加食欲，起到补充体力的作用。
1.《八宝粥放淀粉技巧》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《八宝粥放淀粉技巧》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1406383.html
