榴莲和柿子不建议一起吃。两者都是高糖食物。一起吃饭很容易导致高血糖，长期在体内会导致高血糖。
柿子是日常生活中最常见的食物之一，富含维生素、膳食纤维、钙、胡萝卜素、糖类和各种矿物质，营养价值高。
既然柿子的营养价值这么高，吃柿子有什么好处？我们来看看。
一、肠道排毒:
柿子富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进排便，清理肠道内的一些病菌。
第二，补充身体能量:
柿子富含糖分，这些糖分容易消化吸收，可以为人体提供必要的能量，是很好的动力源。
吃柿子有什么注意事项？让我们来看看:
1.不能吃空肚，因为柿子吃空肚时，单宁酸和果胶会与胃酸反应形成大小不一的团块；2.注意食物量，否则会影响体内相应物质的吸收；3.吃完后漱口。如果不漱口，残留的糖分会侵蚀牙齿，形成龋齿。
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