苦瓜和南瓜一样。一起吃会破坏维生素c,苦瓜不能和豆腐一起吃,也不能和鱼腥草、排骨、山竹、辣椒、虾等食物一起吃。苦瓜是一种冷食。吃苦瓜的时候,最好不要和冷食一起吃,会导致腹泻。
南瓜和苦瓜一起吃不会产生任何毒素,反而会影响苦瓜的营养元素,破坏维生素c,所以,平时最好不要把两种食物一起吃。
山竹和苦瓜不能同时吃。它们是冷的食物。一起吃饭会给胃带来负担,增加体内的寒气,导致腹痛腹泻。
苦瓜适合搭配什么食物吃?
苦瓜更适合和小米一起吃,可以达到退烧和消暑的效果。
茄子和苦瓜也可以一起吃,可以给身体带来很多营养元素,为人体补充能量。
苦瓜的功效:
苦瓜含有多种维生素和矿物质,能明目解毒。夏天吃苦瓜可以清凉解渴。苦瓜中含有的成分可以减肥,加速排毒。减肥的人可以吃点苦瓜帮助减肥。
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