这是网上流传的视频。特别是武校毕业的瘦小伙来应聘健身教练后，在领导的安排下，一名在职健身教练与来自武校的这位小伙子进行了实战。我不知道，但我真的觉得大腿疼。(大卫亚设)。
注：搏击是很多健身房特色课，对搏击教练的要求很高！
穿红色裤子是从武校出来的。第一鞭腿使健身教练的腿不稳定，但搏击教练没有踢得高。否则真的有可能发生事故。但是这位格斗教练稍微展现出真正的能力，被录用了！
现在的健身教练真不容易啊！今年不仅要开发业绩，还要去给老板拉鸭子玩格斗的PK。(威廉莎士比亚，温斯顿。)但是这个时候也能猜到。这时候会有人说，健身练的肌肉没用，是死肌肉还是李小龙肌肉，或者这块肌肉更费力气。(莎士比亚)。
不过这动图可以看出，这位健身教练肯定是甚少对腿部肌肉训练，否则也不会在刚开始一个小鞭腿时，下盘就不稳了！但不可否认的是，李小龙在训练中，大量采用了重量训练法。
网上传言说是他能深蹲295公斤，虽然这个数字遭到很多人质疑，不过可以肯定的是，他的深蹲重量一定不轻，否则他的侧踢根本无法拥有这么大的力量，毕竟侧踢是需要很强的臀部和腿部肌肉的！
也就是你所认为的这些“活肌肉”，其实也需要用训练“死肌肉”的方式练出来，没有一定的肌肉纬度，谈何爆发力，谈何力量呢？
只是搏击人群并不过分追求肌肉的纬度，毕竟重量级别放在那里。事实上重量训练是一切竞技运动的基础，比如篮球、搏击、足球运动等等！
所以各位不要看搏击之王菲多都是玩儿的很多高大上的训练方式，但一些基础的训练，如深蹲硬拉等等，这个一个都不会落下的！
综上：各位口中的“死肌肉”训练，也是非常多对抗性运动的基础训练，就像中国传统武术扎马步一般，虽然枯燥，却不得不练！
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