为了实现简单易学、适合擂台竞技规则等目的要求，几代人通过不断实践研究，最终将中华武术中种类繁多的腿法精简浓缩成现在擂台常用腿法，足以令运动员驰骋擂台。
本期，笔者将为您介绍几种散打中最常见的腿法。
鞭腿
代表人物：苑玉宝
鞭腿又称之为边腿，是一种弧线形腿法。具有速度迅猛、隐蔽性强、角度刁钻等技术特点。运用时往往出其不意，给予对手毁灭性打击。在散打比赛中，时常能见到以高鞭腿KO对手的精彩画面。
苑玉宝KO李帅
“白眉大侠”苑玉宝是鞭腿技术的标志性人物之一，曾被粉丝誉为“苑鞭（边）腿”。在2000年散打王争霸赛开幕战中，苑玉宝在比赛的第3个回合，以一记出其不意的高鞭腿KO了“铁将军”李帅，同时也创造了散打史上第一个高鞭腿KO。
踹腿
代表人物：柯荣亮
踹腿主要可以分为正踹、侧踹和转身踹腿，是一种直线型腿法。通常以对手腹部、胸部及面部为主要攻击部位，其特点凶猛有力，爆发力强，可轻易的将对手击退，常被用在主动进攻或拦截性防守时使用。
“鬼脚七”柯荣亮曾被誉为“侧踹之王”，一双练就至炉火纯青的侧踹腿被他运用的出神入化，相传可以轻易的将人踢飞数米之远。
在2000年的“中国功夫与美国职业拳击争霸赛”中，柯荣亮一开场就以连续的侧踹腿KO了美国选手。
柯荣亮的侧踹
几年前，网上曾流传过柯荣亮与特种兵的实战视频，柯荣亮开局便以侧踹腿击中特种兵的面门，令其倒退数步险些跌倒，随后轻描淡写的将其KO。
转身后摆腿
代表人物：郑裕蒿
同鞭腿一样，转身后摆腿是一种弧线型腿法，使用时以拧转腰胯作为打击力量的主要来源，再利用腿部的旋摆鞭打，主要以脚底掌或脚后跟攻击对手头、颈等部位。因其力量大，角度刁钻，可以轻易的打破对手防御，对其造成重创。
在与柳海龙的大战中，郑裕蒿使用转身后摆腿发起进攻
“玉面小达摩”郑裕蒿的转身后摆腿堪称一绝，曾多次帮助他在比赛中化险为夷，获得胜利。在初出茅庐时，郑裕蒿在一场比赛中遭遇久经沙场的老将，场面一度令他极为被动。然而在比赛的第四回合，郑裕蒿抓住对手一个漏洞，突起一记转身后摆腿KO了对手，也因此一战成名。
郑裕蒿转身后摆腿KO对手
劈挂腿
代表人物：柳海龙
劈挂腿是一种下劈型腿法,使用时借助起腿时自上而下的惯性垂直劈击对手，其特点势大力沉，锐不可当。
“柳腿劈挂”是柳海龙标志性的技术动作，他曾在各大赛事中屡屡使用劈挂腿，常引来观众疯狂尖叫。在一次比赛中，柳海龙使用劈挂腿砸中广西老将“铁笛仙"韦庭锋，致使韦庭锋肩膀脱臼，被迫放弃比赛。
除此之外，随着近年来中华武术在全球范围的风靡与兴起，越来越多过去在赛场上不常见的传武腿法被中外选手频频应用于擂台之上，并作为杀招。我们期待在现代格斗擂台上，能够出现越来越多的传武腿法，并让观众为之惊艳，这也是所有武术人的共同梦想。
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原创、责编：出河蛟
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