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泰拳的腿部清洁技术威力强大，以拳坛闻名。
泰拳的腿部清洁和散打的鞭腿、跆拳道的横脚最大的区别是没有跪着抬腿的链接。
在腿攻击的瞬间，拳手利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线，完全借助了扭腰和转胯的力量，比散打的鞭腿、跆拳道的横踢更猛。
它的攻击点不仅限于脚背，而是包括了脚背、前胫部，甚至是膝盖部位。
泰拳扫腿由于腿的发力路线幅度大，虽然力量大，但动作慢，容易防守，所以泰拳拳手最怕中国散打的快摔。
威力无比的泰拳扫腿
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泰拳扫腿是专业运动员使用的绝招，他们经过了特殊的训练。但在日常防身自卫的格斗中并不提倡使用泰拳扫腿这一招。
我们一般的普通人，没有经过训练，在使用泰拳扫腿时，往往会出现一些问题。一是你的腿踢速度不会很快，很容易被躲开；二是容易受到格挡，并被对方抓住而被摔；三是你踢腿时，因幅度太大，姿势多不稳定，不能及时回防，容易遭受反击而被击倒；四是即使你踢得很准，因为脚背、特别是胫骨没有受过专业的硬功训练，给对方的伤害也不会很大，反而会让自己受到创伤。
散打的接腿摔是泰拳手的最怕
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那么，为了防身自卫应该怎样使用踢法呢？
当遇到冲突时，我们提倡尽量不要与对方纠缠，要赶快离开现场。但对方跑得很快，追你很紧，你想逃也逃不掉。这样的场合使用“中国武术中的弹腿”，快速、猛力地踢击对方膝盖或者胫骨即可。
人的膝盖、胫骨一旦遭到踢击，必感剧痛；如果踢重了，还可致歹徒膝盖、胫骨断折。这么一来，你就可以轻松逃脱了。
再者，你也可以踢击对方的裆部，那样伤害更大，可立即致其瘫倒在地。但注意，不是为了救命解危，不要轻易踢击裆部。
在使用“弹腿”踢击时，你一定要记住的是：要用脚跟或脚尖踢击。尤其是用脚尖踢击，穿透力更大，因为我们平常穿的鞋一般是皮鞋、运动鞋，这两种鞋的鞋尖的硬度是很好的，它不仅能保护好你的脚趾，也能重创对方的薄弱部位。
弹腿的实战运用
弹腿的防身自卫实战运用可以点击链接观看这个视频：自卫格斗术19：指上打下，截拳道的打法，快速简单直接凶狠有效
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弹腿的动作要领与训练方法
动作要领：以左格斗式为例，右膝快速上提，大小腿重叠，以膝关节为轴，小腿借大腿向前提膝和身体向前的力量向前弹出，脚尖绷直，力达脚尖、脚背，目视前方。
弹腿的动作要领与运用可以点击观看这个视频：自卫格斗术5：腿法，重创KO对手的重要武器，攻防兼备
刚开始练弹腿时，一手扶树或桌等物，膝关节提起，小腿向前弹出收回，要求动作准确、自如，待熟练后再求弹腿的速度。
为加强脚尖和脚背的力度和硬度，可以练习弹腿踢沙袋底部，由轻到重。还可用皮条绑在踝关节上，另一头绑在大树上，练习弹腿，力求出腿有力、收腿快，以锻炼出腿的力量和速度。
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结束语
在防身自卫时，多用“弹腿”吧，它是你的“看家利箭”！抓住机会，用“弹腿”狠狠踢向对你实施侵害的歹徒，他一定会哎呀一声，在刹那间蹲下去，不再逞能。
用“弹腿”狠狠踢向对你实施侵害的歹徒
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