主题:排骨可以炖什么可以从这篇文章中找到详细的介绍。详情如下:
排骨可以和土豆、洋葱、酸菜、苦瓜、蘑菇、萝卜等食材一起炖。排骨的营养价值很高,含有丰富的蛋白质和脂肪,食用后能为人体提供优质的蛋白质和必需脂肪酸。还含有多种微量元素,日常可以用来红烧或炖汤。所以今天就来介绍一些炖排骨的方法吧!
土豆炖排骨
1.排骨洗净,泡在水里去血水。
2.将姜、料酒放入锅内冷水中,焯水后冲洗干净。
3.冷锅烧油,冰糖炒焦糖色,开水炒排骨。
4.加入姜、蒜、酱油、豆瓣酱、生抽、八角翻炒均匀。
5.然后把水加热,炖15分钟。
6.加入土豆,炖10分钟。
7.最后在火上撒上葱花。
酸菜炖排骨
1.酸菜切丝,冲洗干净,去水,晾干;将大蒜、姜和洋葱切片。
2.焯一下排骨,去掉血沫,捞出来。
3.将排骨放入有冷水的锅中,加入八角、花椒和少许盐,炖20分钟左右。
4.炒锅加猪油,量比平时多。爆香葱、姜、蒜、胡椒和八角。
5.然后加入酸菜丝,翻炒5分钟,翻炒至酸菜香,加入酱油上色。
6.将炖好的排骨和排骨汤放入锅中,中火炖20分钟左右,加盐调味。
苦瓜炖排骨
1.将排骨洗净,放入锅中,排骨加清水,大火烧开,撇去浮沫,捞出沥干。
2.苦瓜洗净,去籽,切块;生姜洗净切片;将洋葱切成段。
3.炒锅置火上,放油,烧至五成热,放入八角、姜片、葱段、豆豉,炒香。
4.将排骨翻炒,然后加入料酒和酱油,翻炒至顶色。
5.然后加入开水,大火烧开,倒入砂锅,小火炖40分钟。
6.炖好后加入苦瓜、盐、糖,转大火,烧至汤汁浓缩。
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